《分享》 H1N1關鍵七招戰勝新流感

這是朋友寄給我的，我覺得滿實用的，所以貼出來跟大家分享～希望大家都能夠健健康康的，不會被流感的病毒找上哦！若身體不舒服的話，一定要趕快去看醫生，不管是不是流感都不要拖哦！

避免新流感，個人防護七大招：

１。不去人潮聚集、空氣密閉的場所
(1)　避免或減少去醫院探訪病人。
(2)　在室內打開窗戶，保持通風良好。

２。勤洗手
(1)　用肥皂或酒精60%以上的乾洗手液。
(2)　完整的洗手應花上唱兩次生日快樂歌的時間。




３。少摳鼻、不揉眼

４。正確使用口罩

(1)　一般棉布口罩、紙口罩、外科口罩即可，不必用到N95。（N95主要防範類似結核病無遠弗屆的空氣傳染，或醫護人員近距離接觸病患）
(2)　與生病的人接觸後，立刻丟掉口罩並洗手。
(3)　紙口罩只能使用一次，布口罩每次使用後需清潔。(不然那個口罩還是可能成為傳染源)

５。出現不適症狀，儘速就醫
(1)　不適症狀包括：發燒、打噴嚏、流鼻水、打寒顫、肌肉酸痛。
(2)　如確定為新流感，48小時內投藥可降低演變為重症。

６。居家防護以沸水擦物拖地
(1)　大部分的病毒都怕熱。
(2)　也可用5～6%含氯漂白水（約4個寶特瓶蓋量）＋清水5公升（約寶特瓶4瓶量），擦拭地板、門把、桌椅、洗手台、馬桶等處，靜置5～10分鐘，再使用清水沖洗。

７。出國的人特別注意

(1)盡可能不到世界衛生組織發布的感染區。
(2)一定得出國，盡可能不到人口聚集處、醫院。
(3)回國後如有症狀，儘速就醫並告訴醫生去過之處。

另外新聞播報的時候，有說打噴嚏時不要用手擋，要用手帕或是衣服的袖子擋住，避免手上的病菌在觸摸東西時，感染別人也感染自己。

 

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