↑紅茶亞麻籽鬆餅
因為前陣子買了北海道鬆餅粉,不過我不是很喜歡那款鬆餅粉的味道,但買了好幾包,總是要趕快用完,所以我就加些有的沒的來改變味道,讓味道變得較美味些。上一回我就寫了黑芝麻口味的,這次我想到自己曾吃過紅茶口味的鬆餅,想到家裡剛好也有紅茶包,就拿來做了哦!因為又剛好有買了順成油廠的亞麻籽粉,就順便加了一些進去,亞麻籽粉我加了太多,我覺得紅茶的味道都被亞麻籽給蓋掉了,所以想要製作的朋友,可以把亞麻籽粉減半。
我想要把粉快一點用完,所以這次就直接整包就做了哦!
材料:鬆餅粉500g、亞麻籽粉60g、蛋兩顆、牛奶500ml、紅茶包6克(3包紅茶包)
材料全都準備好
做法:1。把所有的材料全放在一起混合拌勻
這次偷懶直接全都加進去
拌好的麵糊
2。利用鬆餅機來烤,每一台的烘烤方式不同,請大家依照家裡的為主哦!
烘烤的時候還都有陣陣的茶香味
我總共烤了4片
如果麵糊沒有倒太多
也可以烤5片
還沒吃之前還是有陣陣的茶香味
但吃的時候卻是亞麻籽的香氣哦!
隔天早上加熱烤了兩片來吃
不過我只有吃一片啦!
另一片是給媽媽吃的
我只有拍照而已
至於血糖的問題,我這次就有量了,吃一片搭配一份蔬果沙拉,再加一杯無糖豆漿,其實是超級飽的,血糖上升的幅度不大,在合格的範圍裡。平常我去外面吃鬆餅,大多都會全吃完,再不然就是打包一半帶回家,自己會做又會計算份量後,真的要注意食用量丫~
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