《分享》睡覺時，禁帶６種東西，最後一項最重要

那天米窩轉噗到我的ＰＬＵＲＫ上，我覺得是則滿好的資訊，也ＰＯ出來給大家看看哦！


****最後一點最嚴重，可能致命****


睡覺時，禁帶６種東西，人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。



１。戴「錶」睡覺。


有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶，特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。


批Ａ絲：我平常就很少戴錶，所以就沒這個習慣～



２。戴「牙」睡覺。



一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。


因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。


批Ａ絲：我有假牙，但都固定的～所以也沒這個問題︿︿




３。戴「罩」睡覺。


美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。
 

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。 


批Ａ絲：丫～戴著睡很不舒服，我都不穿內衣睡覺～


４。帶「機」睡覺。
 

有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。


美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。



批Ａ絲：這下糟糕了，我的手機就是我的鬧鐘耶！我都放在旁邊睡耶！要找地方給手機住了～～




５。帶「妝」睡覺。

 
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。


所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。




批Ａ絲：我晚上睡覺前一定會洗臉～所以也沒這個問題，更何況我也少化粧︿︿




６。帶「別人的老婆」睡覺。可能睡醒被別人打死


批Ａ絲：哈～有沒有看到，這條很嚴重吧！



以上幾條（除了第六項）以外，有沒有哪一項是妳（你）的習慣呢？趕快改過來吧！