《料理》低卡、低脂及無油料理懶人包，自己動手做，簡單不失敗（2016.12.29更新）

  

↑低卡料理懶人包

因為我自己有糖尿病之後，在飲食上我改變了不少，尤其在飲料上改變最多，現在對我來說～白開水就是我的飲料，早餐我是一定會喝個豆漿或咖啡，但這不能計算在食用水裡。